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早洩是男性最為常見的性功能障礙

人越煩惱,煩惱就越多,人越快樂,快樂就越多。如果光為煩惱而憂慮,那麼煩惱還是客觀存在的,絲毫沒有减少的迹象,相反,因為煩惱的連鎖反應,心情越加沉重,越發苦惱。要是自己不斷化苦為樂,改變“做一行、怨一行”的心態,就能獲取自身的快樂。平常要多加注意補腎的,持久方法建議可以吃黑芝麻,黑豆等食品,也可以吃核桃,山藥,地黃之類。不過最好的還是節欲養生,起居有常。